Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 50,00g | Prot: 68,38g | Carbs: 185,19g.
Café da Manhã: 당근, 삶은 계란, 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 연어 사시미. Almoço: 바나나, 삶은오징어, 한약, 체리, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 당근. Jantar: 바나나, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 샐러드, Wasa Whole Grain Crispbread, 식초에 절인 청어, 당근, 혼합 견과류, 연어, 삶은 계란. Lanches/Outros: 수박. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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