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400그램감소
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 74,92g | Prot: 75,02g | Carbs: 108,04g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). Jantar: 이마트 앞다리살, 계란후라이, 양파, 팔도 비빔면, 닭가슴살. Lanches/Outros: 크라운 쿠크다스 화이트, 소와나무 체다치즈 클래식, 구운 혼합 견과류, 오이 (껍질 포함), 양배추. mais...
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54 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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