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Lo difícil no es empezar a cambiar sino aceptar el cambio! Nuevo estilo de vivir y de alimentarme 😏😎🍓🍇🍏🍄🥕🥦🥬🥒🥚🍗🥩
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80,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 8,69g | Prot: 57,50g | Carbs: 181,11g.
Café da Manhã: Aipo, Espinafre, Beterrabas, La Huerta Ejote Cortado, Nopalia Nopal Deshidratado, Bimbo Pan Integral (30g). Almoço: Marketside Filete Basa sin Piel, Nopalia Nopal Deshidratado, Arroz Branco. Lanches/Outros: Eva Zanahoria Rallada, Danone Vitalinea 0%. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abraham Zamudio
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