Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 62,40g | Prot: 135,18g | Carbs: 171,81g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Hamburger or Hotdog Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Peach, Costco Ciabatta Rolls, Turkey. Jantar: Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Hamburger on Bun, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Chicken Burger. Lanches/Outros: Bubbies Mochi Ice Cream, Guinness Draught (Can). mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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