Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 50,37g | Prot: 63,85g | Carbs: 199,24g.
Café da Manhã: Polenghi Queijo Tipo Brie, Ovo. Almoço: Tomate Pelado em Cubos, Ghee, Cebolas, Abobrinha, Tirol Requeijão Cremoso Light. Jantar: Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Ponkan, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Tirol Doce de Leite, Banana Caturra. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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