Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 61,64g | Prot: 193,29g | Carbs: 156,17g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Seara Pão de Queijo Tradicional, Trident Chiclete. Jantar: Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Defumado. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Mexerica, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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