Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 45,25g | Carbs: 150,97g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: Heritage beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Egg. Jantar: Irish Guinness Brown Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Cooked Sauerkraut. Lanches/Outros: Lindt Hello Salted Caramel, Air Popped Popcorn. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Walking 3 miles per hour - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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