Jornal de jeong's, 01 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
63,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1519 kcal Gord: 44,71g | Prot: 88,72g | Carbs: 197,44g.   Café da Manhã: 쇠고기 미역국,  밥. Almoço: 빙그레 메로나 (82ml), 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 서브웨이 클럽. Jantar: 김부각,  오이무침,  쇠고기 미역국, 하림 주원산오리 훈제슬라이스, 치즈 빵, GS25 먹물유자크림치즈빵. Lanches/Outros: 매일유업 매일 두유 99.89, 대림선 스노우크랩킹 오리지널. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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