Jornal de 尼歐NEO, 01 jul 20

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7/1 更新體重的時間到了😅
看來這個月喝茶還是有差別的😁
只是不知道可以維持多久🤣🤣🤣

95,3 kg Perdidos até agora: 16 kg. Ainda faltam: 15,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 julho 2020:

2258 kcal

Gord: 85,24g | Prot: 139,10g | Carbs: 235,80g. Café da Manhã: 全家匈牙利香草烤雞翅, 拿鐵咖啡, 水煎包. Almoço: 全家老店滷雞腿便當, 波蜜低卡果菜汁飲料. Jantar: 花枝丸, 7-11 香辣大雞排, 全家香烤三角骨 (105克). mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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Comentários

快被尼歐追上了😱😱😱

30 jun 20 por membro: josephc0917

😱😱😱好好喔我努力一個月連你的零頭都沒有😭😭😭

30 jun 20 por membro: chenxxxcccc

偷練😭😭😭

30 jun 20 por membro: josephc0917

👍👍👍👏👏👏

30 jun 20 por membro: kuo19750926

每次都是曇花一現的體重，看看就好啦🤣🤣🤣

30 jun 20 por membro: 尼歐NEO

🤣🤣🤣🤣

30 jun 20 por membro: gulinlin

尼歐多吃一點

01 jul 20 por membro: josephc0917

我吃得還少嗎？公司便當🍱不算，畢竟公司便當不是我決定的🤣🤣🤣🤣😅

01 jul 20 por membro: 尼歐NEO


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