Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 113,60g | Prot: 194,15g | Carbs: 136,74g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Batata Doce. Almoço: Chuleta Bovina, Batata Doce, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Chuleta Bovina, Pasta de Amendoim. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucas Eduardo Martins
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