Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 83,16g | Prot: 58,07g | Carbs: 115,32g.
Almoço: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Linguiça Toscana, Camarão, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vigor Iorgute de Mamão, Morangos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraalmeida_k3
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