Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 49,51g | Prot: 64,51g | Carbs: 172,79g.
Café da Manhã: Egg, Butter, Maxwell House International Cafe Orange, Smithfield Boneless Ham Steak, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almoço: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Jantar: Giuliano Peperoncini, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Irish Guinness Brown Bread, Great Value Whole Wheat Spaghetti. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Walking 3 miles per hour - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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