Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 56,61g | Prot: 60,30g | Carbs: 116,61g.
Café da Manhã: Sopa de Ervilha. Almoço: Rúcula, Abacate, Heinz Mostarda, Ovo, Tomates, Tirol Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão Select 100% Integral. Jantar: Tirol Leite Integral, Tirol Doce de Leite, Lee Kum Kee Molho de Ostra, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Da Colônia Tofu Orgânico, Ovo. Lanches/Outros: Banana Caturra, Sequilhos de Limão . mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de costernack
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