Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 74,76g | Prot: 113,00g | Carbs: 154,62g.
Café da Manhã: Tangerinas, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada Crua, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Jantar: Batata Doce Cozida, Soya Óleo de Soja , Frango Desfiado, Purê de Abóbora, Mandioquinha, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mexerica, Relva Verde Proteína Isolada de Soja, AdeS Leite de Soja Zero, Relva Verde Psyllium. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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