Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 53,97g | Prot: 55,13g | Carbs: 151,74g.
Café da Manhã: Lacta Bis Black. Almoço: Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Sururu. Jantar: Heinz Extrato de Tomate, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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