Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 101,81g | Prot: 104,11g | Carbs: 195,81g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Jasmine Granola Integral, Istambul Tahine, Maçãs Fuji. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Couve e Cenoura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Cuca de Banana, Castanhas-do-Pará, Semente de Abóbora, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Prata, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Govinda Biscoito sem Glúten . mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Step - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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