Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 60,06g | Prot: 61,16g | Carbs: 175,90g.
Café da Manhã: Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Glória Leite em Pó Integral. Almoço: Banana Prata, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Tangerinas, Café com Açúcar, MV Pamonha Salgada. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Aerohiit - 1 hora e 20 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Cozinhar - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mvravitoria
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