Jornal de jinny66, 30 jun 20

ㅠㅠ
83,1 kg Perdidos até agora: 13,4 kg.    Ainda faltam: 23,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1236 kcal Gord: 59,88g | Prot: 47,76g | Carbs: 135,82g.   Café da Manhã: Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). Almoço: 오뚜기 간편 사골 우거지국,  Plain Croutons , Beef Stir Fry, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Caesar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Parmesan Cheese (Grated) . Jantar: Korean Stir Fried Anchovies, Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Lanches/Outros:  Lime. mais...
Ganhando 1,8 kg por Semana

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