Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 55,40g | Carbs: 33,55g.
Café da Manhã: パフォーマンスホエイココア. Almoço: 肉野菜炒め, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Jantar: エバラ食品 黄金の味 甘口, 酢, マヨネーズ, ゆで卵, アスパラガス（未加工、冷凍）, ゆで卵. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de keiei226
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