Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 34,50g | Prot: 144,93g | Carbs: 290,89g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Almendras , Silk Leche de Almendra , Los Volcanes Queso Panela, Bimbo Pan Integral (30g), Melões Verdes. Almoço: HEB Carne Molida de Res 95/5, La Pastora Té de Manzanilla, Nopalia Nopal Deshidratado. Jantar: Cebolas, Tomates, Espinafre, Atum em Água (Enlatado), Chá Não Adocicado. Lanches/Outros: Maçã Verde, Jicama, Pepino (com Casca). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abraham Zamudio
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