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😒
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 74,06g | Prot: 137,10g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: Smoked Salmon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Hamburger or Hotdog Rolls. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Wow Bao Dumpling Noodle Soup. Jantar: Chicken Wing, Acorn Winter Squash , Italian Sausage, Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Corona Corona Premier, Peach, Franz Date Filled Oatmeal Cookies. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
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29 jun 20 por membro: 66Pack
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Histórico de Peso de Siegels
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