Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 75,41g | Prot: 106,73g | Carbs: 150,33g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Água de Coco, Xilitol, Couve Manteiga Crua, Spirulina, Maçãs Fuji, Gengibre, Limão, Manteiga (com Sal), Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Fresco, Tomates Cereja, Alface, Purê de Batata Doce, Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Farinha de Mandioca, Rocambole de Carne. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana.moreiraa
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