Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 90,05g | Prot: 78,24g | Carbs: 34,10g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Montan Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Minas, Ovo Mal Cozido. Almoço: Cémoi Extra Dark Chocolate 82%, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Bife de Fígado. Jantar: Alface Americana, Président Queijo Mussarela, Omelete. Lanches/Outros: Brownie low carb, Canastra Queijo Minas Artesanal, Itambé Creme de Leite, Café. mais...
|
|
987 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 23 minutos, Google Fit - 22 horas e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alebergstem
|