Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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113,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 39,58g | Prot: 63,10g | Carbs: 90,05g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado . Almoço: Picanha sem Gordura, Queijo Minas, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Ovo Mexido. mais...
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peso estável
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 Comentários
Criei um e-book de receitas para quem está emagrecendo tem receitas incríveis 😍
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@ncarolspinucci
Ele é gratuito 🥰 espero ajudar 🙏🏻
29 jun 20 por membro: caroline.nutri20
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30 jun 20 por membro: Alessandro Leky
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Histórico de Peso de Alessandro Leky
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