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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 57,04g | Prot: 119,20g | Carbs: 175,17g.
Café da Manhã: Hamburger or Hotdog Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Smoked Salmon. Almoço: Hamburger or Hotdog Rolls , Macaroni or Pasta Salad, Chicken Burger, Coleslaw, Potato Salad. Jantar: White Rice, Broccoli, House Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Lanches/Outros: Beer. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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 Comentários
Shake it off friend, it is temporary 💪💜💚
28 jun 20 por membro: jcmama777
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It’s ok, just temporary!! Keep going! 💪🏻
28 jun 20 por membro: newnamewhodis
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28 jun 20 por membro: HCB
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Siegels your range is so small, a gain looks huge. You look great!
28 jun 20 por membro: Erquiaga
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Histórico de Peso de Siegels
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