Jornal de jeong's, 28 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
62,8 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1976 kcal Gord: 80,07g | Prot: 89,56g | Carbs: 229,03g.   Café da Manhã:  대추토마토, 대림선 스노우크랩킹 오리지널,  계란후라이,  살구,  김부각, 복음자리 딸기잼,  우유,  식빵. Almoço:  돼지고기김치찌개,  계란말이,  오이무침,  찐감자, CJ 고메 바삭튀겨낸 돈카츠 모짜렐라. Jantar: 크라운 박하사탕,  비빔냉면,  왕만두. Lanches/Outros:  아몬드, 김부각,  대추토마토. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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