Jornal de army-navy, 28 jun 20

크으...탄수 20g먹다가
어제 친척모임에서 저녁먹고 0.9kg늘어남😂
대부분 수분이겠지만
그래도 슬프네요
73,8 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 15,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1833 kcal Gord: 148,39g | Prot: 108,25g | Carbs: 12,44g.   Café da Manhã:  양상추, 데체코 올리브오일,  삼겹살,  채끝살. Almoço:  아보카도, 커클랜드 가염버터,  달걀. Jantar:  목살. mais...
387 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 6,3 kg por Semana



     
 

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