Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 38,01g | Prot: 105,87g | Carbs: 197,57g.
Café da Manhã: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 삶은 계란, 수제 그라 놀라, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). Almoço: 핏콩 타이거넛츠 분말, 케일, 당근, 사과, 혼합 샐러드 채소, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 메스테마허 홀 라이 브레드, Fage 그릭요거트 무지방. Jantar: 군밤, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Lanches/Outros: 통밀빵, 블루베리, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과, 찐단호박, 자이텐바허 프로틴바 카카오. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihyo kim
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