Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 38,90g | Prot: 64,36g | Carbs: 237,58g.
Café da Manhã: 야채샐러드, 방울 토마토, 훈제 연어, 체리, 커피, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Almoço: 삶은 계란, 단무지, 물냉면. Jantar: 고추장, 아귀, 비비고 전복죽. Lanches/Outros: 현미 과자 (뻥튀기), 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 노브랜드 너트바 초코아몬드, 사과. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
증량을 축하드립니다!😜 (증량 축하는 뭔가 어색ㅋㅋ)
27 jun 20 por membro: baekgoo
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감사합니다 ㅎㅎ 59는 어떻게든 넘겨야죠~ 🙀🙋♂️😹
28 jun 20 por membro: hobodon (호주부)
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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