Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Gord: 20,89g | Prot: 49,14g | Carbs: 82,84g.
Café da Manhã: Aipo, Beterrabas, Espinafre, Coentro, Cebolas, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Tomates, La Huerta Nopal en Cubos. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Cebolas, Tomates, Espinafre. Lanches/Outros: La Pastora Té Verde, D'Gari Gelatina Light, Brócolis. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Abraham Zamudio
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