Jornal de Lawliet (L), 27 jun 20

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Mantive o peso. Porém perdi medidas, então estou no "lucro" 😃✅

75 kg Perdidos até agora: 22 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 junho 2020:

1276 kcal

Gord: 107,71g | Prot: 68,04g | Carbs: 6,49g. Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo, Café. Almoço: Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Jantar: Ovo. Lanches/Outros: Café, Chá (Infusão), Café, Óleo de Coco, Café, Chá (Infusão), Café. mais...

2103 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

75 Apoiadores Apoio

Comentários

muito bom

27 jun 20 por membro: joaocarlosferreira

@joaocarlosferreira Muito obrigada pelo apoio! 😃👍

27 jun 20 por membro: Lawliet (L)

👏🏽👏🏽👏🏽

27 jun 20 por membro: sabrinanaira

@sabrinanaira Obrigada pelo apoio 😃👍

27 jun 20 por membro: Lawliet (L)

Que maravilha 🥰 melhor coisa perder medidas 😊

27 jun 20 por membro: Dje_car

@Dje_car verdade! É muito bom mesmo.😃

27 jun 20 por membro: Lawliet (L)

deve ter ganhado massa magra que é excelente!!! Parabéns

27 jun 20 por membro: Prigilmaia

@Prigilmaia tomará 🤞 muito obrigada pelo apoio😃👍

27 jun 20 por membro: Lawliet (L)

parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉

28 jun 20 por membro: sklenke

Aeeeee 👏 👏 👏

28 jun 20 por membro: Isadeoya

@sklenke Muito obrigada pelo apoio flor 😀🙏

29 jun 20 por membro: Lawliet (L)

@Isadeoya Muito obrigada pelo apoio 🙏😀

29 jun 20 por membro: Lawliet (L)


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