Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 66,81g | Prot: 49,76g | Carbs: 91,77g.
Almoço: Porto Alegre Creme de Ricota, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Jantar: Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Banana. Lanches/Outros: Amendoim, Nestlé Iogurte de Morango. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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