Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 32,66g | Prot: 68,87g | Carbs: 223,41g.
Café da Manhã: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 연어 사시미, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. Almoço: 새우 튀김, 포메인 해산물 팟타이. Jantar: 사과, 삶은 계란, 김치, 명이나물, 멸치볶음, 미역국, 현미밥. Lanches/Outros: 사과, 쌀 과자. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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