Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 71,10g | Prot: 125,95g | Carbs: 136,79g.
Café da Manhã: Pita Bread, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned), Roast Beef Sandwich. Jantar: Cauliflower , Olive Oil, Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Lite Beer. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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