Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 49,55g | Prot: 59,38g | Carbs: 248,95g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo de castanha da Mussinha, Romanha Massa para Tapioca, Leite (Leite Integral), Batavo Leite Semi Desnatado. Almoço: Ponkan, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Hambúrguer okara roxo, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Integral, Tomates, Pão Francês, Queijo de castanha da Mussinha. Lanches/Outros: Naturale Aveia em Flocos, Banana, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Batavo Iogurte Natural Integral, Goiaba, Ritter Doce Cremoso Morango tipo Schmier, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo de castanha da Mussinha, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Rampinelli Biscoito de Arroz Integral. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nicollelle
|