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que contenta hoy record 5km: 24'16".
87-70-98
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61,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 40,43g | Prot: 96,06g | Carbs: 232,03g.
Café da Manhã: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Ciruela, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Pan Blanco, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Serrano Jamón Serrano. Lanches/Outros: Hacendado Chocolate 99%, Banano, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Picos Integrales. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yosikiero
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