Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 32,41g | Prot: 144,47g | Carbs: 19,48g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Repolho, Tirolez Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Rabanetes. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Formosa, Café com Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amisistavares
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