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Şükürler Olsun Düşüyor 💪😏
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94,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 92,43g | Prot: 132,15g | Carbs: 110,76g.
Café da Manhã: Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Untad Hamburger Ekmeği, Çedar Peyniri. Jantar: Tatlı Kavun, Tavuk Budu. Lanches/Outros: Mercimek Çorbası, Ülker Hanımeller Çokodamla. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
25 jun 20 por membro: Nihal814
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Rica ederim . Düzenli yemek hepsinden daha önemli 🙏
26 jun 20 por membro: Taylan Bayram
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Histórico de Peso de Taylan Bayram
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