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muito feliz com minha evolução menos 1,600kg vamos q vamos com determinação e foco💪 já foram 6 kg e 1 mês e 7 dias...
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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314 kcal
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Gord: 9,96g | Prot: 31,64g | Carbs: 25,96g.
Café da Manhã: Carrefour Biscoito Chipa, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café com Leite Integral. Almoço: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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