Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 21,62g | Prot: 119,93g | Carbs: 130,96g.
Café da Manhã: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), World Table Jugo Verde, San Juan Claras de Huevo. Almoço: Salada Verde Mista, HEB Carne Molida 95/5. Jantar: Dolce Gusto Café Americano , Zwan Salchicha de Pavo. Lanches/Outros: Pepino (com Casca), Jicama, Maçãs Golden Delicious. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abraham Zamudio
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