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blood sugar 162 after 13hr fasting ( very high😣😣)
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84,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 76,73g | Prot: 58,24g | Carbs: 122,60g.
Almoço: Ground Pork (Cooked) , Caesar Salad Dressing, Beef Broth (Home Recipe), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Fried Egg, Cos or Romaine Lettuce , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Parmesan Cheese (Grated) . Jantar: Home Made Keto Cheese Cake, Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Beef Broth (Home Recipe), Tofu Tube Egg Tofu, Fried Egg. Lanches/Outros: Lime, Lindt 엑설런트 다크 85%. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinny66
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