Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 47,65g | Prot: 76,11g | Carbs: 53,02g.
Almoço: Salada de Folhas, Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Gratinada, Lentilhas. Jantar: Jasmine Tahine, All Nutris Granola Salgada Low Carb, Creme de Chuchu. Lanches/Outros: WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Natucoco Leite de Coco em Pó , Avocado. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Abdominal - 40 minutos, HIIT - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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