Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 44,99g | Carbs: 175,72g.
Café da Manhã: Café, Plátano. Almoço: Pan de Plátano (con Margarina), Roly Gelatina Mosaico, Knorr Sopa de Coditos, Tinga de Pollo, Charras Tostada. Jantar: FUD Jamón de Pavo, Aguacate. Lanches/Outros: Granvita Granola , Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Kickboxing - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beka2689
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