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Em tratamento para SOP.
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108,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 57,38g | Carbs: 117,79g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Queijo Low Carb, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Mamão. Almoço: Purê de Batata, Cenouras, Beterrabas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Repolho Verde, Suco de Maracujá, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Cenouras, Beterrabas, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Mexerica, Nozes de Nogueira, Pão de Queijo Low Carb, Laranjas. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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 Comentários
Oi Keli . está fazendo uso de qual medicação?,
24 jun 20 por membro: Regianiree
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24 jun 20 por membro: Keli_Leites
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Também estou usando ele. Mais acho que com o passar do tempo não faz mais efeito em mim. 🤦♀️😔
24 jun 20 por membro: Regianiree
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Eu tenho tido bons resultados, mas a AF e RA são fundamentais no processo. Quem sabe é a tua dosagem, tem ido no endócrino?
24 jun 20 por membro: Keli_Leites
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Faço uso a mais de 10 anos. Depois que tive bebê a minha médica disse que eu não precisava tomar mais. Mais mesmo assim continuei tomando por conta faço uso de 1comp de 500 a noite. Mais acho que pode ser a dosagem baixa mesmo. Antes tomava 3comp ao dia. Minha menstruação regulou, depois que eliminei o açúcar.
24 jun 20 por membro: Regianiree
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Mais ele é um ótimo medicamento. Comigo no início sentia menos compulsão, principalmente por doces. E consegui emagrecer bastante. Isso a 10 anos atrás. Rsrs
24 jun 20 por membro: Regianiree
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Eh, eu uso 3 cp de 50pmg.
Se sua compulsão é por doces, leia sobre picolinato de cromo. Tenho certeza que poderá te ajudar!
24 jun 20 por membro: Keli_Leites
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Histórico de Peso de Keli_Leites
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