Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3284 kcal
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Gord: 135,09g | Prot: 288,57g | Carbs: 260,47g.
Café da Manhã: Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Sonda Ameixa Vermelha, Café. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Itambé Leite em Pó Integral, Perdigão Salsicha tipo Viena, Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Probiótica 100% Pure Whey, Equaliv Ômega 3, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Aveia, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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