Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 24,79g | Prot: 96,13g | Carbs: 147,84g.
Café da Manhã: Suco de Maçã, Chá Verde, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Rúcula, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Abacaxi, Chá Verde, Mel, Abacaxi. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Hiit Queima Diária - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Descansar - 3 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HegleAraujo
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