Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 71,38g | Prot: 120,70g | Carbs: 239,94g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Artisan Fresh French Baguette. Almoço: Bob Evans Vegetable Beef Soup (Bowl), Turkey Sandwich. Jantar: Seggiano Tagliatelle, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Arugula Lettuce, Olive Oil , Italian Bread , Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce. Lanches/Outros: Private Selection Blueberry Peach Panna Cotta, Beer. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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