Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3364 kcal
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Gord: 127,04g | Prot: 295,95g | Carbs: 299,06g.
Café da Manhã: Café, Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Sonda Ameixa Vermelha, Acelga. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Santa Clara Ricota Fresca, Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Danone YoPRO High Protein Morango, Ovo de Codorna, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Lanches/Outros: Equaliv Ômega 3, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Aveia, Sementes Chia Secas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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