Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 23,21g | Prot: 56,25g | Carbs: 177,35g.
Café da Manhã: Chá Verde, Mamão, Suco Detox. Almoço: Rúcula, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Canela, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Suco de Melão, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Suco de Abacaxi, Suco de Melão. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Hiit Queima Diária - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Descansar - 2 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HegleAraujo
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