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아직 공복이고 화장실도 못갔네...
장에 좋다는거 다 먹는데 왜케 화장실 가기 힘들지... ㅠ
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46,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 76,75g | Carbs: 92,19g.
Almoço: 삶은 계란, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 목우촌 주부9단 김밥햄, 다진 마늘, 청양고추, 라라스팜 면두부, 고추 가루, 고추장, 양파. Jantar: 푸룬, 감자탕, 밥. Lanches/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 오렌지, 립톤 피치&망고, 동아오츠카 나랑드사이다. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
요즘 여름이라 수분이 스멀스멀 빠져서 더 그런 것 같아요 ㅜ.ㅜ 평소보다 물 많이 드셔보세요. 하루이틀은 물 섭취량 늘리면 소변 자주 보게 돼서 넘 힘든데 며칠만 지나고 나면 장이 첫날보다 물을 더 많이 흡수하는지 소변 빈도가 좀 주는 것 같더라구요.. 파이팅입니당!
22 jun 20 por membro: baekgoo
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그런가봐요~ 수섭섭취 더 늘려야나봐요^^ 감사합니다
23 jun 20 por membro: ami1130
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